Méthode Pilates

La méthode Pilates est une méthode de renforcement musculaire réalisée avec ou sans accessoires (ballons, cercles, balles lestées, élastiques, roller…).

Elle permet de développer la force, l’endurance, la souplesse musculaire tout en équilibrant la posture.

Les exercices respectent certains principes ce qui assure un travail précis, efficace et sécurisé.

Les cours durent 1 heure et sont donnés en effectif réduit ( 7 maximum) permettant de bonnes corrections et un suivi personnalisé de chaque participant(e)s.

Informations pratiques

Méthode Pilates

Informations pratiques

Du lundi au vendredi

à partir de 17h

Tarif

À partir de 15 Euros

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Pilates à Saint-Pierre | Forme et Santé des Bambous