Marche Nordique

Née dans les années 30 en Finlande et inspirée du ski de fond, l’ajout à la marche d’un mouvement alternatif des épaules à l’aide de bâtons permet une propulsion supplémentaire et soulage d’environ 30 % le poids du corps sur les jambes. Tous les grands groupes musculaires sont ainsi sollicités.

Titulaire d’un diplôme d’Initiateur en Marche Nordique FFA (fédération française d’athlétisme) je vous ferai découvrir et progresser techniquement dans cette discipline lors de séances diverses et variées s’adressant à tous les niveaux, du débutant au confirmé.

Nous profiterons également des randonnées nordiques afin de mettre en application les acquis et de prendre du plaisir dans cette discipline de « sport santé ».

Cette activité de plein air et de plein être est donc idéale pour la reprise d’une activité cardio-respiratoire en douceur, dans la lutte contre l’obésité ou simplement pour les personnes désireuses de pratiquer une marche active.

Informations pratiques

Samedi

08h00

Tarif

À partir de 9€

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Marche Nordique à Saint-Pierre | Forme et Santé des Bambous

Thibaut Lefebvre

Ostéopathe

Originaire du Nord de la France et arrivé sur l’île de la Réunion en 2004, je suis passionné d’Ostéopathie depuis de nombreuses années. Ainsi, j’exerce cette activité depuis 2009 au sein de l’équipe dynamique du centre Forme et Santé des Bambous.

Ma consultation allie techniques douces ou directes au niveau de l’ensemble des tissus du patient, dans le respect de sa personne physique et mentale, tout en prodiguant les meilleurs conseils possibles. Je soigne aussi bien les bébés, les adolescents, que les adultes.

Aussi, désireux d’enrichir mon expérience issue de 5 années de cursus à Eurostéo Aix-en-Provence et inspirée par 16 ans de pratique en kinésithérapie, j’ai participé à de nombreuses formations : Techniques Harmoniques, Intégration somato-émotionnelle en Ostéopathie, approche énergétique en Ostéopathie Biodynamique, Concept Morphodynamique et Embryogénèse, perceptions en Ostéopathie Aquatique, postgrade en Pédiatrie, K-Taping, diplôme d’Entraîneur Hors Stade et de Marche Nordique, initiation à l’utilisation des Champs Magnétiques Pulsés de basse fréquence.

En complément j’ai le plaisir d’animer chaque semaine les cours collectifs de Gym Sénior et de Marche Nordique, activités « Santé et Plein Être » par excellence.

Specialité(s)

Ostéopathie / Gym Sénior / Marche Nordique