Altes - Le Spa

La thérapie par flottaison se fait dans une chambre remplie d’eau saturée aux sels d’Epsom, à l’abri du bruit et de la lumière extérieure. La température de l’eau est proche de celle de la peau, c’est çà dire entre 35,5 et 37 degrés Celsius. Ainsi la chaleur de corps est maintenue sans effort énergétique de la part du patient. Inventée par John Cunningham Lilly dans les années 1960, cette thérapie servait initialement à tester les possibilités qu’offre l’isolation sensorielle sur l’activité cérébrale, sous assistance médicale.

Parfois controversée à ces débuts car alliée à la prise de psychotropes, les sessions pouvaient durer jusqu’à 12 heures! J C Lilly a consigné ses expériences dans ses écrits. Redécouverte dans les années 80, les spas par flottaison se sont développés surtout pour la détente et la relaxation profonde avec des effets notable sur le sommeil, la dépression, les maladies osteo articulaires ou les douleurs chroniques. 

La position est allongée sur le dos, permettant en flottant sans effort un relâchement musculaire complet. C’est une détente profonde sans la pression du poids du corps. Dans une chambre de flottaison, l’utilisateur peut rester des heures sans besoin d’ajuster sa posture. Le corps peut alors ralentir son rythme cardiaque et la pression artérielle diminue lentement. L’activité cérébrale associée au maintien posturale est abolie, laissant des endorphines naturelles se libérer, réduisant, stress, douleur etanxiété. Cette thérapie peut être associée à la méditation ou l’hypnose. 

Une session de flottaison dure entre 20 et 45 minutes, il est commun de ressentir des picotements dans le corps, similaires à ceux ressentis en début de méditation. Les dernières minutes permettent l’expression des ondes thêta de l’activité cérébrale, produites avant un endormissement. 

Plus l’utilisateur est familier, plus longue est la durée de la phase thêta. Les Sels d’Epsom ont de nombreuses vertus thérapeutiques, tant pour la peau que pour le système nerveux, ostéoarticulaire ou encore digestif. Connus depuis l’Antiquité, ces sels sont obtenus à partir de minéraux naturels provenant de gisements souterrains. On le trouve sous forme de petits cristaux blancs composés principalement de magnésium et de sulfate. La peau absorbe facilement ces composés, comme ils furent utilisés dans la station saine d’Epsom en Grande Bretagne.